Keine halben Sachen in Medulin

Heute morgen ging es für einige schon um 7:00 Uhr los, für das Formel 1 Rennen in Melbourne. Das Rennen verlief genau nach unserem Geschmack und wir konnten daher zufrieden in den Tag starten. Nach einem guten Morgenessen machten sich noch ein paar temporäre Tattoos, die Tattoos gaben uns Selbstbewusstsein und vor allem ein Hammer Auftreten. Danach hätten wir eine Koordinations-Session um 10:30 Uhr geplant, da ein paar zu spät kamen - aber immer noch in der Runners-Viertelstunde - gab es zuerst noch ein "Donnerwetter". Die Koordinations-Session beinhaltete eine Runde Hürdengymnastik, Laufschule und noch Koordination mit kleinen Hürdeli und dem Leiterli. Abgeschlossen wurde der Morgen mit einem 30' Footing und einem 50' DL für die Langstreckler. Nicht alle waren im Stadion unterwegs, ein Teil hüpfte auf das Velo und radelten Kilometer für Kilometer.

Ein sättigendes Mittagessen stärkte uns für den Nachmittag. In der Zwischenzeit spielten die Läufer Tichu oder schliefen eine Runde. Um 15:00 Uhr fuhren wir pünktlich ab für einen Trip nach Pula, auf die Bahn. Das Training sah wie folgt aus, für die Mittelstreckler gab es 2(5x 400m) und für die Langstreckler gab es 3x 1000m und 4x 500m. Bei uns glühten heute die Schuhe und Muskeln so richtig.

(Stephan und Luki, 10.04.2022)