Wo gehts heute hin?
Das besagte MEGA-coole Training bestand aus 90 Minuten Dauerlauf, dem Lieblingstraining eines jeden Läufers. Ich, Lorenzo, fand es so cool, dass ich das Training auf 60 Minuten einkürzte. Allgemein war der Dauerlauf intensiv und nicht so schnell vorbei, wie erhofft. Für einige Läufer auch etwas länger als geplant, da die Streckenmarkierung zeitweise etwas gar gut versteckt wurde und so einige eine Zusatzschlaufe absolvierten.
Es gab jedoch noch einen besonderen Athleten, der sich von dem Training drückte. Adrià hatte nur 4.5h Velo auf dem Programm und legte in dieser Zeit lediglich 130km zurück. Neben den vielen Löcher auf den Strassen und crazy Autofahrer, die er immer umgehen muss, musste er nun heute noch ein Fluss überqueren und eine sommerliche Sintflut überleben.
Nichts im Vergleich zu meinem 60-minütigen Dauerlauf.
Nun zurück zu den richtigen Läufern.
Nachdem Training konnten wir wieder zurückfahren und wie gewohnt PASTA zum Mittagessen geniessen. Wie sonst jeden Tag.
Das Nachmittagsprogramm sah ganz normal aus. Ursprünglich war kein weiteres Training geplant, aber aufgrund des verschobenen Ausflugs wurde das morgige Training vorverlegt.
Markus und Stefan haben ein Kraftcircuit, bei prallend schönem Wetter, für uns vorbereitet. Auch wenn Adrià aus seinem Veloausflug etwas Regen mitbrachte, war das nicht genug.
Zum Abklingen der beiden Trainings gingen wir noch kurz in die Kneipe.
Nein wir gingen kurz im Wasser Kneipen. Gut, Yannis musste noch voll rein zum besseren Abkühlen. Somit war der Tag auch schon für die meistens beendet. Sarina und Magali schwammen noch einige Länge im Hotelpool.
Die Pausen konnten wir erfolgreich mit Gelegenheitsspielen, Gnomhunting und «Noggi» gehen überbrücken.
Zusammenfassend kann man sagen, dass der Tag erfolgreich und hart war.
Lorenzius und Adrianius (10.04.2024)
