LVL-Runners Trainingsweekend

Am Freitag Nachmittag starteten 10 LVL-Runners zum DL am wunderschönen Genfersee und absolvierten anschliessend im Stadion Vidy ein kurzes Stabiprogramm unter der Leitung von Lukes. Zum Nachtessen und am Samstag Morgen trafen weitere LäuferInnen ein, so z.B. Céline Aebi, die am Freitag Abend noch ihre verdiente Ehrung als Jura Top-Tour Siegerin empfangen durfte. Leider fehlten Lorenzo, Fabienne, Sämi, Rahel und weitere aktive Teammitglieder wegen andern Verpflichtungen oder Krankheit. Am Samstag Morgen gab es bereits eine 1. Belastung in Form von 8-10 x 2' und am Nachmitttag holten wir im Muséee olympique viel Motivation für grosse Träume und staunten über die eindrücklichen Geschichten vieler Vorbilder. Anschliessend spielten wir Basketball und Ultimate und dann gab's Laufschule mit Räphu, Sprintspiele mit Lukes und Hürdengymnastik mit Sam, welche einigen etwas Muskelkater bescherte. Nach einem Abstecher in den Genfersee ging's aber nach dem Nachtessen mit einem Workshop zum Thema Vision-Mission-Werte der LVL-Runners richtig los. Adrià führte in das spannende Thema ein und nach hitzigen Diskussionen entstanden ambitionierte Leitsätze, die noch "in die Fertigung" gehen und uns in Zukunft stark motivieren werden.

Am Sonntag Morgen folgte um 7:45 Uhr (!) bereits der 2. Workshop bei dem alle ihre Ziele formulierten und dann gegenseitig austauschten mit dem Ziel, in Zukunft noch besser als Team zu funktionieren und sich gegenseitig in der Zielerreichung zu unterstützen. Nach einem gesteigerten DL der Venoge entlang und einem lockeren Auslaufen am Nachmittag zum Ziel des Lausanne Marathons klang das intensive Wochenende aus. Zum Schluss wurde noch die Frage des nächsten Frühjahr-Trainingslagers gestellt. Eine schwierige Frage, weil Cecina mit den Thunern und Medulin mit Welschenrohr sind beides super Möglichkeiten. Der Entscheid wurde erst auf der Heimreise per Whatsapp-Abstimmung zugunsten von Medulin gefällt. (27.10.24, sam)