Runners
Heute sind wir aufgestanden und wussten das war die letzte Nacht, die wir in diesem tollen Lager gehabt haben. Tagwach war heute etwas früher: Um 07:00 Uhr stand das bereits gesagte grosse Zmorgen Buffet bereit. Die Stimmung war noch sehr verschlafen. Danach haben wir das Training um 08:00 Uhr gestartet, das war früher als normal. Auf dem Trainingsplan standen heute Hügelläufe an. Der Nachwuchs hat 2x(4x 30s) gemacht. Andere haben 3x (4x 30s) gemacht. Einige haben aber auch einen DL gemacht. Anschliessend gingen einige noch baden oder auch das altbekannte Kneippen. Wir genossen alle noch das letzte Mal am Meer. Das Morgentraining war dann beendet. Jetzt geht es ans Packen und Verräumen. Als das erledigt war, haben wir drei Zimmer mit Koffern und Gepäck gefüllt. Anschliessend warteten wir unten in der Lobby auf das Mittagessen. Die Lobby war gefüllt mit Sportlern deren Bauch schon ungeduldig knurrt. Da es noch lange dauert, bis wir das letzte Essen im Hotel verzerren können, haben einige entspannt, Gemeinschaftsspiele gespielt oder sonst was gemacht. 
 
Endlich geht es an das lang erhoffte Mittagessen mit einer grossen, feinen Auswahl. Alle haben gut gespiesen und sich von den kurzen Hügelsprints erholt. 
 
Am Nachmittag ging es weiter mit dem allerletzten Training. Beim Training gab es drei Optionen:
1. DL nach Lust und Laune
2. ⁠40’ Stabi-Session
3. ⁠Schwimmen/Chillen
Danach hiess es schon bald Abschied nehmen. Wir haben noch die Koffern geholt und die letzten Schlüssel abgegeben.
 
Leider ging es danach auf den Heimweg, wir schnappten die letzten Atemzüge, des schönen Wetter. Im Car spielte ein paar noch Uno, Wizard oder sie hörten Musik.
Wir machten noch einen Halt im Outlet und dann noch beim MC. Wir assen sehr lecker. Als wir im Car waren, hörten wir noch zusammen Lieder und sangen zusammen. Wir genossen diese super Stimmung bis wir einschliefen.
 
Danke allen für das tolle Trainingslager.

Lena und Ilona (12.04.2025) 

Medulin Tag 9 2025 IlonaMedulin Tag 9 2025 LenaMedulin Tag 9 2025 LorenzoMedulin Tag 9 2025 Sarina