Fleissige Runners an Pfingsten

Am Pfingstwochenende waren die LVL-Runners am Samstag in Zofingen auf der Bahn und am Sonntag am Niederbipper Geländelauf unterwegs. Einzelne Runners wagten gar einen Doppelstart.


Zofingen

Lena startete das erste Mal über 5000 m. Von den Frauen war sie mit Abstand die Jüngste. Die ersten zwei Kilometer liefen reibungslos und den dritten passierte sie immer noch unter der erwünschten Pace. Dann brach sie jedoch etwas ein. Kurz vor dem vierten Kilometer gab die mit Lena laufende Gegnerin auf. Von da an musste Lena kämpfen und kam schlussendlich mit einer Zeit von 19:34 min ins Ziel. Damit erreichte sie die Limite für die Aktiv-SM.

Christian startete über 5000 m. Als Ziel hatte er sich die SM-Limite von 15:30 min gesetzt. Dementsprechend ist er auch den ersten Kilometer gestartet. Doch schon beim zweiten Kilometer musste er leicht Tempo einbüssen und erst recht nach dem dritten Kilometer. Die Zeit von 16:33 min ist enttäuschend. Zum Vergleich: An der SM in Uster vor zwei Wochen lief er 10 km in 16:30 min (erste 5 Kilometer) und 16:23 min (zweite 5 Kilometer). Kidane absolvierte ebenfalls die 5000 m und unterbot dabei knapp die 16-Minuten-Grenze. Tesfay lief eine neue PB und kam mit 17:01.48 ins Ziel.

Céline lief es am ersten Bahnrennen dieser Saison gar nicht so schlecht. Nach einer soliden Start- und Mittelphase fehlte ihr auf den letzten 200 Metern ein wenig die Kraft. Dennoch brachte sie die 1500 m in guten 4:58 min ins Ziel.

Lucca startete über 1500 m. Nach zwei guten Runden lief es dann aber nicht mehr so rund. Aufgrund von vielen Aspekten, welche miteinander verknüpft waren, führte es schlussendlich zu einer Niederlage. Ramon startete auf den 1500 m. Es lief ihm sehr gut, und er konnte eine neue pB mit 4:21 min laufen.


Niederbipp

Nicole ging über 10.25 km an den Start. Das Rennen begann für sie 5 min früher als für alle anderen, da sie bemerkte, dass die Startnummer noch in der Garderobe lag. Kaum hatte sie die letzte Nadel angebracht, ging es auch schon los, und nach 38:44 min war der Spass auch schon wieder zu Ende. Es resultierte der glückliche Tagessieg und die Einsicht, dass auch Routine nicht vor Unaufmerksamkeit schützt.

Fabian war sehr zufrieden mit seinem Rennen und dem Tagessieg über die 10.25 km. Er konnte von Beginn weg eine gute Pace laufen und auch bis zum Schluss durchziehen.

Adrià versuchte nach drei Tagen voller Belastung beim Laufen, Schwimmen und Velofahren, mit diesem Lauf ein gutes Training zu absolvieren. Eine Übung für den Kopf, wie wenn man beim Triathlon nach den ersten zwei Disziplinen noch seinen Körper ans Limit bringen muss. Er fühlte wie erwartet seine Beine. Sie waren echt müde von Anfang an, und er musste viel dagegen kämpfen. Die Zeit war am Ende nicht wie gewünscht. Aber er gab alles, was er konnte. Die letzten drei Kilometer wurden wirklich anstrengend, aber sein Kopf konnte immer noch kämpfen. Von dem her ist Adrià mit seinem Training vor allem in mentaler Hinsicht zufrieden.

Elena startete über 5 km. Sie ging ziemlich zügig ins Rennen und bis zum dritten Kilometer lief alles reibungslos. Doch nach der Hälfte windete es, und es wurde deutlich anstrengender. Schlussendlich war sie zufrieden mit der Zeit von 20:37 min und dem Sieg bei den Juniorinnen.

Céline zeigte am Pfingstlauf in Niederbipp ein überzeugendes Rennen. Auf der neuen 5-km-Strecke vermochte sie den Grossteil der Läufer zu dominieren. Mit einer Zeit von 19:22 min brachte sie als insgesamt Zweite den Sieg in der Kategorie "Joggerinnen" über die Ziellinie und durfte bei der Rangverkündigung Blumen und einen Gratisstart für den Pfingstlauf 2018 in Empfang nehmen. In der kleinen Verlosung gewann sie ausserdem ein Multivitamin-Präparat.

Weitere tolle Resultate der LVL-Vereinskolleg/-innen sind hier zu finden: Pfingstmeeting in Zofingen, Pfingstlauf Niederbipp.


Bericht : lvl runners (05.06.2017)