Erster Härtetest in Medulin

Am Morgen weckte uns die Sonne und motivierte uns zu einem lockeren Dauerlauf zwischen 30 bis 50min.

Hart auf hart ging es dann am Nachmittag. Ein Bahntraining auf der Äschenbahn stand auf dem Programm. Entscheiden konnte man sich zwischen zwei Trainings: 1000/800/600/400/200 oder 1600/1400/1200/800/400. Daneben inspirierte uns Ädu mit seinem Monstertraining. Er absolvierte 50x 400m, wobei ihn viele unterstützten als Fans und Pacemaker. Als kleines Dankeschön hielt er am Abend für uns alle einen spannenden Vortrag zum Thema: "Erfolg um jeden Preis?".

Bevor sich alle müde ins Zimmer begaben, wurde Vanessa Meyers 18. Geburtstag noch im kleinen Rahmen gefeiert.

Bericht : LVL Runners live aus Medulin (09.04.2018)