Bahntraining in Medulin
Heute hatten sich die Trainer, obwohl eigentlich Sonntag war, viel vorgenommen mit uns. Wir starteten pünktlich um 10.30 für einen 30min Dauerlauf mit Keve an der Frontline. Dementsprechend kamen alle wohlauf zurück. Im Stadion absolvierten wir bei Lukes die Laufschulübungen und bei Bitsch gab es Koordinationsübungen, wo doch einige an ihre Grenzen stiessen.
Mit der Stärkung beim Mittagessen und etwas Ruhe ging es um 16.30 Uhr weiter zum ersten Bahntraining auf der Sandbahn. 6x600m mit 2 min Pause und etliche Variationen davon standen auf dem Programm. Nach erfolgreichem Absolvieren des Trainings stand nur noch Luccas Fotoshooting mit der Drohne an und das Kneipen im Meer.
Den Abend liessen wir bei gemütlichem Beisammensein, Tichu und Psychose ausklingen.
Bericht : lvl-runner (07.04.2019)