Interview mit Alicia Schär
Alicia, Du bist noch U20 und konntest bereits an der Aktiv-SM über 800m starten, einer Disziplin mit enorm hoher Leistungsdichte an der Schweizer Spitze. Motivieren Dich die starken Leistungen der international erfolgreichen Läuferinnen oder schreckt Dich das ab auf dieser Strecke anzutreten?
Ich würde sagen: Beides zugleich, aber es ist schon eher motivierend zu sehen was mit hartem Training alles möglich ist.
Was sagst Du zu Deiner bisherigen Saison 2022?
Meine bisherige Saison war grundsätzlich solide, aber trotzdem bin ich noch nicht zufrieden mit meinen Leistungen und möchte dies in der zweiten Saisonhälfte noch ändern.
Welches sind Deine nächsten Ziele und Meilensteine?
Meine nächstes Ziel ist das Abendmeeting in Langenthal, wo ich meine 800m PB noch herabsetzen möchte. Aber das wichtigste Ziel in diesem Jahr ist natürlich die U20 SM in Genf, wo ich einen Finalplatz anstrebe.
Wie war das Trainingslager in St. Moritz? In welchem Sinn denkst Du, bringt Dich das weiter?
Das Trainingslager in St.Moritz war echt super, ich konnte viele gute Training mit den Runners absolvieren. Auch die letzte Woche mit dem Next Running Generation Camp, war eine schöne Abwechslung, um einmal mit andern Athleten zu trainieren und auch neue Leute kennen zu lernen. Vom Trainingslager erhoffe ich mir, dass sich das Höhentaining positiv bemerkbar macht. Wichtig war auch, dass ich noch einmal an meiner Aussauer arbeiten konnte.
Was sind Deine wichtigsten langfristigen Ziele?
Ich habe momentan kein spezifisches langfristiges Ziel, aber ich möchte kontinuerlich Fortschritte machen und dann sehen wir, was noch möglich ist.
Wie bereitest Du Dich auf wichtige Wettkämpfe vor?
Ich bereite mich meistens so vor, dass ich am Vortag noch ein kurzes Footing mache, um die Beine zu lockern und anschliessend genügend schlafe. Auch wichtig für mich sind die klassischen Teigwaren vier Stunden vor dem Rennen, sowie mir grob zu überlegen, wie ich mein Rennen laufen will und dies mit meinem Trainer kurz zu besprechen.
Welcher Deiner bisherigen Erfolge hat Dich am meisten gefreut? Was war Dein prägendstes Erlebnis in Deiner bisherigen Karriere?
Was mich sehr gefreut hat ist, dass ich im letzten Jahr mit Elena und Sophia zusammen den Schweizermeistertitel in der 3x1000m Frauen-Staffel holen konnte. Ein weiteres Highlight war mein 4. Platz an der diesjährigen Hallen SM über 1000m der U20. Ich bin insbesondere stolz auf diese Leistung, da ich im Vor-, wie auch im Finallauf unter der drei Minuten Marke beiben konnte.
Wie bist Du zur Leichtathletik gekommen?
Ich bin damals durch Schulkolleginnen zu der Leichtathletik gekommen.
Wieviel Zeit wendest Du pro Woche für das Training und Regenerationsmassnahmen auf?
Ich trainiere sechs Mal in der Woche. Davon vier Mal in der Gruppe, diese Trainings dauern etwa 2h. Die Dauer der Trainings ist sehr unterschiedlich, da ich an manchen Tagen nur einen Dauerlauf auf dem Plan habe. Die Regenerationsmassnahmen kommen bei mir eher zu kurz, aber ich versuche nach den meisten Trainings noch eine kurze Blackrollsession zu machen.
Was läuft bei Dir neben dem Sport? Beruflich und andere Hobbies?
Neben dem Sport mache ich eine Lehre als Zeichnerin Fachrichtung Architektur bei der Zaugg AG in Rohrbach. In meiner Freizeit unternehme ich gerne etwas mit Freunden.
Was könnte die LVL (noch) besser machen?
Dazu habe ich gerade nichts Spezifisches.
(31.7.22 / sam)