Nun befinden wir uns schon in der Hälfte unseres Trainingslagers. Auf den Mittwoch freuten wir uns alle schon lange, da es zum Mittagessen die traditionelle...
Heute war es sehr warm und es gab Spaghetti Napoli, das war ein Kohlenhydrat-Lieferant. Hete waren die Trainings sehr anstrengend. Es war fast zu warm...
Bei tollem Wetter konnten wir unser Training beginnen. Die Einen erlernten neue Disziplinen und die Anderen konten ihre bereits vorhandenen Fähigkeiten...
Bereits am Sa. reiste das Voraus-Detachement ins Tessin um die Vorbereitungsarbeiten für das alljährliche "Tenero-Lager" zu erledigen. Ebenfalls...
Traditionell benützen die Leichtathleten die Wochen im Frühling, um in Lagern und Intensiv-Wochenenden die Freiluft-Saison optimal vorzubereiten. So auch...
Am letzten Tag stand am Morgen ein Dauerlauf von 30- 60’ je nach mentaler und physischer Verfassung auf dem Programm. In der Nacht hatte es...
Am sechsten Tag des Lagers stand am Morgen das härteste Training der Woche an. Trotz einer bisher ziemlich strengen Zeit, die dazu führte, dass...
Am Mittwoch stand auf dem Trainingsplan 4x4min mit Tempovorgabe. Wir teilten uns in verschiedene Gruppen auf, so dass...
Nach einem ausgewogenen Frühstück begaben wir uns zum Ausgangspunkt unseres alljährlichen Premantura-Dauerlaufs....
Am Morgen weckte uns die Sonne und motivierte uns zu einem lockeren Dauerlauf zwischen 30 bis 50min....
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