Essen, Trinken, Gewinnen!!!

Vortrag von Beatrice Conrad, Sport-Ernährung 

Beim Anlass der LVL im Parkhotel Dreilinden ging es einmal nicht direkt um sportliche Leistungen, sondern um die Ernährung von Sportlerinnen und Sportlern.

Beatrice Conrad (diplomierte Ernährungsberaterin, Buchautorin und Ausdauersportlerin aus Roggwil) referierte vor rund 50 interessierten Nachwuchs-Athleten/Innen und Eltern über optimale Ernährung für Trainings, Wettkampf und Regeneration.

Dabei plauderte Beatrice auch mal aus dem "Nähkästchen" und erzählte Episoden von missglückten Versuchen sich durch ein Ernährungs-Trickli einen Vorteil zu verschaffen. Der geschilderten Fall belegte, dass es immer die Ausgeglichenheit (Kohlehydrate und Wasser) der zugeführten Nahrung zu beachten gilt um nicht unerwünschte Körperreaktionen zu provozieren.

Vor und nach dem Vortrag konnten die TeilnemerInnen Müsterli von geeigneter Sportlernahrung probieren.

Kontakt Beatrice Conrad: Ernährungsberatung Oberaargau.

 01.12.2019 R.Hunziker